Apprendre à gérer son stress au volant : essayez l’hypnose !

L’examen du permis de conduire approche ? Vous êtes prêt et pourtant, le stress vous fait perdre vos moyens ? Des solutions existent ! Lepermislibre tenait à partager avec vous le témoignage d’une experte en la matière : Séverine DELEAS, thérapeute proposant une formule Conduite’zen. Découvrez comment des méthodes alternatives comme l’hypnose peuvent vous aider à décrocher votre permis.

Passer son permis de conduire : pourquoi tant de stress ?

On a tous une bonne raison de vouloir décrocher son permis : devenir plus indépendant, décrocher un job, partir à l’aventure. Conduire ouvre de nombreuses portes vers la vie adulte, un passage qui peut faire peur !

L’experte confirme : “pour beaucoup de personnes, réussir son permis, ce n’est pas simplement apprendre à conduire. C’est un grand changement, on modifie sa place dans la société”.

Il est donc normal d’être anxieux face à une telle transition. Mais de là à perdre tout ses moyens le jour de l’épreuve, non merci !

Qui peut être aidé par l’hypnose ?

Le traitement par l’hypnose est conseillé à tous ceux qui angoissent à l’idée d’être au volant, qui perdent confiance en eux et qui paniquent, en particulier au moment de l’examen.

Vous vous êtes préparé, vous avez fait tout ce qu’il fallait pour réussir, vous avez surement même suivi à la lettre les conseils de l’équipe Lepermislibre !

Si votre angoisse persiste malgré tout, pourquoi ne pas faire appel à un spécialiste pour vous aider à surmonter vos craintes ?

Pourquoi l’hypnose peut-elle aider à traiter son stress ?

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, donc à une partie “cachée” de vous même en temps normal. Rassurez-sous : cela permettra seulement au thérapeute d’identifier l’origine de votre stress et de vous aider à le surmonter.

Les séances d’hypnose visent à :

  • augmenter votre confiance en vous
  • vous libérer de vos appréhensions pour réussir à mieux vous concentrer
  • transformer l’énergie de votre peur ou de votre angoisse en énergie pour réussir

Une séance d’hypnose, comment ça se passe ?

Encore une fois, n’ayez pas peur, les séances d’hypnose thérapeutique n’ont rien à voir avec les spectacles de magie qu’on peut voir à la télé ! Le but n’est pas de vous faire avouer vos secrets les plus intimes, ni de vous faire tourner au ridicule !

Au contraire, « pendant la séance, vous êtes parfaitement conscient, même plus qu’en temps normal, en pleine maîtrise de vous-même !” explique la thérapeute.

Il suffit de vous laisser guider pour progressivement accéder à votre inconscient. Cela va lui permettre de mieux comprendre votre fonctionnement intérieur, afin d’identifier vos blocages, et de vous aider à trouver des solutions pour les dépasser.

En général, une séance se déroule en deux temps :

  • un temps d’échange, où vous expliquez pourquoi vous êtes venu, et vous vous mettez d’accord ensemble sur l’objectif à atteindre
  • un temps de travail, où vous vous laissez guider pour ouvrir votre esprit et progresser.

Bien sûr, les séances sont adaptées à chacun, en fonction de vos expériences et de vos besoins.

Nos enseignants témoignent 

Eugénie, enseignante Lepermislibre à Avignon, regrette que ses candidats, habituellement « très appliqués et dégourdis” se mettent une pression énorme le jour de l’examen et enchaînent les fautes d’inattention .“Le permis est certes une étape importante, mais il faut se rappeler que vous ne jouez pas votre vie ! Si ça ne marche pas du premier coup, tant pis, ça arrive même aux meilleurs. On respire un bon coup et on recommence !”

Alors ne laissez pas le stress vous bloquer plus longtemps, débarrassez-vous en une bonne fois pour toute !

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